Vous souhaitez préserver votre équilibre physique et mental sur le long terme, grâce à un accompagnement respectueux et adapté à votre quotidien ? Vous êtes sur le bon chemin, prenez rendez-vous ou contactez-moi pour choisir votre prochain cours.
Au fil des années, cette pratique m’a accompagnée, guidée, enrichie et c’est avec passion que je transmets aujourd’hui cet art de vivre à celles et ceux qui souhaitent découvrir, approfondir ou adapter le yoga à leur quotidien.
Mon objectif est d’accompagner chacun(e) sur le chemin de la connaissance de soi, d’aider à préserver un équilibre global et durable, à travers une relation d’accompagnement attentive et équilibrée.
Spécialisée en Ayurvéda , j’ai suivi une post-formation de professeur de yoga auprès de l’école Yogamrita. Ma formation initiale en Hata Yoga s’est construite à l’École Française de Yoga de l’Ouest (EFYO), affiliée à la FNEY.
Cette double compétence me permet de vous proposer, en plus des cours de yoga, des consultations ayurvédiques. L’ayurvéda vous permet d’acquérir des outils simples et adaptés à chacun pour améliorer votre équilibre physique et mental au quotidien.
Ces cours mêlent postures, enchaînements, relaxation, méditation, mantras et respiration consciente (pranayama).
Cours collectifs accessibles à tous les niveaux, dans un cadre associatif et bienveillant.
Cours collectifs accessibles à tous les niveaux, dans un cadre associatif et bienveillant.
Cours collectifs accessibles à tous les niveaux, dans un cadre associatif et bienveillant.
Je m’adapte également à vos besoins, vous pouvez me contacter pour convenir d’un créneau pour des cours individuels à domicile ou encore pour des consultations.
07 45 85 78 71
yogadesophie@gmail.com